NEPOHODLIE, KTORÉ ŤA NENECHÁ V POHODE SEDIEŤ ANI STÁŤ
webinár zadarmo
Poznáš ten pocit, keď ťa telo neustále „vyrušuje“?
Nepríjemné napätie, ktoré sa šíri do nohy pri sedení alebo státí
Stuhnutosť v oblasti krížov
Pocit ťahu v oblasti zadku, chrbta alebo nohy
Nepohodlie pri chôdzi do schodov
Pocit zablokovanosti pri dlhšom sedení alebo státí
Skúšala si rôzne druhy cvičenia či naťahovania, ale úľava sa vždy vracia len na chvíľu
Nevieš presne, kde v tele problém vzniká, tak len skúšaš, čo by konečne mohlo fungovať
Na tomto webinári sa dozvieš:
Prečo lokálne uvoľnenie a masáž prináša často len krátkodobý pocit úľavy
Ako spolu súvisí chodidlo, koleno a oblasť bedier v každodennom pohybe
Jednoduchý test, ktorý ti pomôže lepšie porozumieť signálom tvojho tela
Ako môže oblečenie alebo každodenné návyky ovplyvňovať tvoju pohodu
Praktické zmeny v životnom štýle, ktoré podporia ľahkosť pohybu dlhodobo
Ukážem ti jeden konkrétny cvik, ktorý môžeš vyskúšať hneď počas webinára
🟡 Som špecialistka na funkčný pohyb a dych a autorka kurzu KOREŇ BOLESTI, Cvičenie pre panvové dno v pohode, Rozdýchaj si život, …
🟡 Už viac ako 15 rokov pomáham ľuďom zbavovať sa chronických bolestí a napätia prostredníctvom holistického prístupu, ktorý rieši príčiny, nielen symptómy.
🟡 Sama som prekonala vážne zranenie kolena, viaceré zlomeniny, ktoré ma naučili, ako dôležitý je komplexný prístup k telu a aké zázračné výsledky môže priniesť, keď pochopíme, ako telo skutočne funguje.
Evkine cvičenia mi pomohli zbaviť sa bolesti, ktorá ma trápila vyše roka. Žiadny fyzioterapeut mi nedokázal takto jednoducho vysvetliť, prečo ma to bolí a čo s tým robiť.“ – Martina K.
Tento webinár je pre teba, ak:
Si aktívna a chceš sa vrátiť k pohybu, ktorý ťa baví
Tráviš veľa času sedením a cítiš, že tvoje telo stráca pružnosť
Chceš sa hýbať, ale nevieš, kde začať
Už si skúšala rôzne prístupy, ale hľadáš niečo, čo ti pomôže v bežnom živote
Keď tvoje telo nie je v pohode… nečakaj, kým to samo prejde
Nezmeškaj príležitosť mu lepšie porozumieť a vrátiť sa k pohybu, ktorý ti prináša radosť.
Zaregistruj sa zadarmo
Pomôcky: mäkká softballová loptička alebo mäkká zrolovaná ponožka, prípadne froté uterák.
Doba trvania: 1 hodina