Video knižnica ZADARMO
6 bezplatných webinárov o dychu, energii, spánku, trávení a hormonálnej rovnováhe
Objav, ako môže práve tvoj dych ovplyvňovať to, ako spíš, koľko máš energie, ako tráviš a ako sa cítiš vo svojom tele.
Možno práve teraz cítiš, že niečo v tvojom tele nefunguje tak, ako by malo...
Ráno vstávaš unavená, aj keď si „spala dosť“.
Večer nevieš vypnúť a zaspávanie je boj.
Cez deň ti kolíše energia a máš pocit, že ideš na rezervu.
Trávenie je citlivé, nafúknuté alebo nepredvídateľné.
Cítiš napätie v tele, v hlave aj v nervovom systéme.
Skúšaš rôzne cesty, ale stále ti uniká, kde je skutočný koreň problému.
A možno si si doteraz myslela, že dýchanie predsa funguje samo. Že telo dýcha… tak čo by na tom mohlo byť zlé?
Lenže práve spôsob, ako dýchaš počas dňa (plytko, rýchlo a často aj ústami), môže nenápadne ovplyvňovať tvoju energiu, spánok, trávenie aj hormonálnu pohodu.
Predstav si, že tvoje telo konečne prestane len prežívať
Že sa ráno zobudíš s väčšou ľahkosťou.
Že počas dňa necítiš len únavu, ale aj stabilnejšiu energiu.
Že večer vieš jednoduchšie vypnúť, tvoje telo sa upokojí a spánok začne byť opäť miestom regenerácie, nie ďalšieho boja.
Že začneš lepšie rozumieť tomu, čo ti tvoje telo hovorí — a namiesto chaosu, únavy a napätia v ňom začneš cítiť viac pokoja, dôvery a spojenia sama so sebou.
Pretože keď sa zmení dych, často sa nezačne meniť len jeden symptóm.
Začne sa meniť to, ako žiješ každý deň.
Čo ti táto video knižnica pomôže pochopiť
Funkčné dýchanie nie je len o nádychu a výdychu. Je o tom, ako funguje tvoj nervový systém, ako sa v bunkách tvorí energia a ako sa telo v noci regeneruje. Vo video knižnici sa stretávajú témy, ktoré spolu súvisia viac, než sa na prvý pohľad zdá.
Vďaka tejto knižnici:
Začneš vidieť súvislosti medzi dychom a svojimi každodennými problémami.
Pochopíš, prečo sa únava, napätie, spánok či trávenie navzájom ovplyvňujú.
Získaš nový pohľad na svoje telo bez tlaku, extrémov a zbytočného výkonu.
Urobíš prvý krok k tomu, aby si si svoj dych nastavila ako podporu, nie ako sabotéra.
A na čo sa môžeš tešiť?
Video knižnica obsahuje 6 webinárov, ktoré ťa prevedú súvislosťami medzi dychom, energiou, spánkom, trávením, hormonálnou rovnováhou aj kondíciou.
Zmeň svoj dych
Hormóny a dych
Dych a trávenie
Kde vziať energiu a nekradnúť
Tri kroky k lepšiemu spánku
Tri kroky k lepšej kondícii
Dopraj si túto video knižnicu zadarmo
Možno práve jedno z týchto videí bude tým momentom, keď ti veci začnú konečne dávať zmysel.
Vyplň formulár a získaj bezplatný prístup k video knižnici, v ktorej objavíš, ako dych súvisí s energiou, spánkom, trávením, kondíciou aj hormonálnou rovnováhou.
🟡 Som špecialistka na funkčný pohyb a dych a autorka kurzu KOREŇ BOLESTI, Cvičenie pre panvové dno v pohode, Rozdýchaj si život, …
🟡 Už viac ako 15 rokov pomáham ľuďom zbavovať sa chronických bolestí a napätia prostredníctvom holistického prístupu, ktorý rieši príčiny, nie len symptómy.
🟡 Sama som prekonala vážne zranenie kolena, viaceré zlomeniny, ktoré ma naučili, ako dôležitý je komplexný prístup k telu a aké zázračné výsledky môže priniesť, keď pochopíme, ako telo skutočne funguje.